DECOUVRONS LA SOPHROLOGIE

Compte tenu de la situation sanitaire que peuvent vivre les élèves depuis 2 ans, l’équipe pédagogique a souhaité répondre favorablement à la proposition de Mme Alaux (sophrologue). Notre classe a donc pu bénéficier d’une séance de sophrologie durant 1h30.

La séance a commencé par un temps d’échange au cours duquel nous avons pu nous exprimer sur ce que nous ressentions face à la situation actuelle. Nous avons ensuite réalisé des exercices de relaxation. Une fois ces exercices terminés, nous avons écouté une histoire et nous avons été invités à imaginer un ou des animaux pouvant nous apporter de la force, de la joie, de la sérénité… Enfin, nous avons regagné notre classe pour dessiner ces animaux et expliquer pourquoi, selon nous, nous avions pensé à eux.

C’était un moment très agréable! Merci beaucoup à la maman d’Ezio!!!