Mardi 22 février, nous avons eu la chance de découvrir la sophrologie grâce à la maman d’un camarade de CP dont c’est le métier. Dans ce contexte très particulier, elle a gentiment proposé une séance aux élèves de l’école.
C’est donc avec enthousiaste que nous avons participé à cette séance. Nous avons d’abord fait des exercices pour réveiller le corps comme le moulinet. Ensuite, nous nous sommes allongés et avons fermé les yeux afin d’écouter son histoire et écouter notre corps, nos émotions…
Pour la plupart, nous découvrions la sophrologie. Certains ont totalement adhéré et d’autres n’ont pas réussi. Le principal était de découvrir une façon de se relaxer et de se détendre afin de se libérer des nos angoisses, de nos peurs…
Merci beaucoup à cette maman !
La classe de CM2
